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脾虚湿气重可以吃魔芋粉吗

脾虚湿气重的人有一个疑问我们可以吃魔芋粉吗？小编今天就给你说一下魔芋粉的情况，脾虚湿气重的人为什么可以吃！
可以的，一般来说，富含淀粉的食物都具备一定健脾利湿的功效，魔芋应该也是。
脾虚湿气重的人也可以多吃点山药，萝卜。脾虚湿气重的人也有导致肥胖的原因。
说到湿气兴许许多人都深有领略，动不动就认为混身无力、油光满面、早上起不来床，认为老是睡不足，除此这外湿气重的症状尚有哪些? 为何会导致脾虚湿重？普通怎样自我调摄，健脾祛湿？
首要的特点便是“重”！头重，身材困重，四肢綦重繁重。通俗默示为身材肥胖，关键环节酸痛，屈伸倒霉，肢体浮肿，胸闷恶心痰多，泄泻肠鸣，舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻。
湿重常由脾虚引起。脾能运化体内湿气，脾胃衰弱则运化失踪调，体内的水液代谢反常，水湿停聚体内，则默示为湿气重。是以，湿气重的人，除以上默示外，常伴有性情虚症状，如少气懒言，疲乏乏力，口淡无味，爱流口水，皮肤废弛，面色萎黄或晄白，肌肉酸软无力，免疫力解落，怕风汗多，大便不行形等。
为何会导致脾虚湿重？
中医以为“脾为后天之本，主运化，是气血生化之源”，脾脏忌生冷，西瓜、喷香蕉、梨、火龙果、苦瓜、冷饮、生鱼虾蟹等属于极为寒凉的食品，过量进食后轻易毁伤脾胃，轻则默示为腹胀，不思饮食，重则腹泻拉稀。
怎样自我调摄，健脾祛湿？

1、饮食调摄：
粳米又称为“大米”。性平味甘，归脾胃经，可以健脾补气，益胃除湿。《滇南本草》言：粳米可治诸虚百损，强阴壮骨，生津，明目，长智。食养食疗专著《随息居饮食谱》以为浓稠的米汤，可以庖代人参汤，用以治疗虚症。搭配健脾祛湿的食材如扁豆、薏苡仁、莲子肉、鸡内金、白术、淮山、大枣等做成米粥，健脾养胃较好。
还有一种就是脾虚湿气重的人吃魔芋粉也能有所改善！魔芋粉的功效还是对这方面有帮助的，可以试试哦

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